在大多数加密货币横盘整理而几个月内没有明显看涨势头的时候，这可能会让人有些沮丧，尤其是对于那些跳入市场顶部以希望快速赚钱的人来说。

随着加密货币冬天的恶化，Reddit 加密社区分享了他们的应对机制和一些“严肃”的技巧，以在这个周期性事件中保持他们的心理健康。

一位 Reddit 用户写道，他们长期参与其中，因此，他们忽略了图表和每日波动：

“我忽略了图表，并确保我有一份全职工作，这样我总是有可以依赖的收入。这对我来说是一个长期的游戏，所以我这样对待它。如果您无论如何都不打算出售，那么每日波动并不重要。”

线程中的另一位用户建议不要收看新闻，因为今天大多数新闻媒体都专注于“耸人听闻的一切”。

一位用户给出了一条黄金建议：不要投资超过你能承受的损失，并说在牛市回归之前，他们遵循美元成本平均 (DCA) 投资理论。DCA 是定期系统地投资等量资金的做法，无论资产价格如何。 

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虽然长期参与游戏的加密货币老手意识到熊市可能很长但最终会结束，但由于炒作或同行压力而加入加密货币潮流的新交易者可能不会。对他们来说，一位用户建议外出呼吸新鲜空气的重要性，并写道：

“怎么强调新鲜空气和户外时间的重要性都不为过。图表让你失望了吗？去散步，它会帮助奇迹。请记住，你能做的最好的投资是在你的心理健康上。”

关于如何应对熊市的 Reddit 主题有一个共同的主题，即关注长期并忘记每日价格波动。加密冬天可能会持续数年，但最终，这是一个循环事件，随后将出现牛市。